Nada melhor do que começar o dia com um smoothie de banana e morango com aveia! Rica em fibras, vitaminas e energia natural, é ideal para o café da manhã, lanche da tarde ou pré-treino.
Smoothie Banana e Morango com Aveia
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Dificuldade
Fácil
Rendimento
1 porção
Tempo de preparo
5 min
Tempo de cozimento
0 min
Ingredientes
- 1 banana madura
- 8 morangos frescos
- 200 ml de leite integral ou leite vegetal
- 2 colheres de aveia em flocos finos
Modo de Preparo
- Lave bem os morangos e descasque a banana.
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
- Bata por cerca de 1 minuto ou até obter uma mistura cremosa e homogênea.
- Sirva imediatamente e aproveite o sabor natural e refrescante.
Se quiser uma textura mais espessa e geladinha, adicione algumas pedras de gelo ou use frutas congeladas.
Tags:
smoothie saudável, banana e morango, aveia, bebida nutritiva
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