Suco verde de couve

Name: Suco verde de couve
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2
Cuisine: Brasileira
Ingredients: punhado de folhas de couve-manteiga; 1 copo de água filtrada; Suco de ½ limão; 1 pedaço pequeno de maçã ou suco de 1 laranja para adoçar naturalmente (Opcional); Algumas folhas de hortelã para sabor e frescor (Opcional)

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Dificuldade

Fácil

Rendimento

2 porções

Copo de suco verde de couve com limão servido fresco e natural

O suco verde de couve com limão é uma das bebidas mais queridas por quem busca saúde e bem-estar. Rico em antioxidantes, ferro e fibras, ele ajuda a desintoxicar o organismo, fortalece o sistema imunológico e melhora o funcionamento do intestino. Além disso, é refrescante, simples de preparar e perfeito para incluir na rotina matinal. Aprenda agora a preparar essa bebida poderosa e cheia de benefícios.

Tempo de preparo

5 min

Tempo de cozimento

0 min

Ingredientes

punhado de folhas de couve-manteiga
1 copo de água filtrada
Suco de ½ limão
1 pedaço pequeno de maçã ou suco de 1 laranja para adoçar naturalmente (Opcional)
Algumas folhas de hortelã para sabor e frescor (Opcional)

Modo de Preparo

Lave bem as folhas de couve e corte-as em pedaços médios.
Coloque no liquidificador a couve, a água e o suco de ½ limão.
Bata bem até obter uma mistura homogênea.
Se desejar, adicione maçã, laranja ou hortelã e bata novamente.
Sirva imediatamente, sem coar, para aproveitar todas as fibras e nutrientes.

Beba o suco logo após o preparo para garantir todos os seus benefícios e a máxima absorção dos nutrientes. Créditos do vídeo ao canal Saúde Total, que você pode assistir logo abaixo para ver o passo a passo completo.