Smoothie Nutritivo para emagrecer

Name: Smoothie Nutritivo para emagrecer
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 1
Cuisine: Brasileira
Ingredients: 200ml de leite de sua preferência; 1 colher de sopa de chia; 1 colher de chá de camomila; 1 maçã com casca; 2 colheres de sopa de farelo de aveia; 1 colher de sopa de amendoim torrado sem sal; Gengibre em pó a gosto (opcional)

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Dificuldade

Fácil

Rendimento

1 porção

Smoothie para emagrecer servido em copo de vidro.

Se você busca uma opção saudável e leve para o jantar, este smoothie é perfeito. Combinando ingredientes nutritivos, ele promove saciedade e ajuda a relaxar. A mistura de camomila, maçã e chia traz um sabor delicioso, ideal para quem deseja uma refeição prática e está buscando o emagrecimento. Experimente essa receita e descubra como é fácil cuidar da saúde sem abrir mão do sabor.

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Tempo de preparo

10 min

Tempo de cozimento

5 min

Ingredientes

200ml de leite de sua preferência
1 colher de sopa de chia
1 colher de chá de camomila
1 maçã com casca
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de amendoim torrado sem sal
Gengibre em pó a gosto (opcional)

Modo de Preparo

Aqueça o leite e adicione a camomila, deixando infundir por 5 minutos.
Coe a mistura e coloque no liquidificador.
Acrescente a maçã picada, o farelo de aveia, a chia, o gengibre (se desejar) e o amendoim.
Bata até obter uma mistura homogênea. Sirva imediatamente.

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Para um toque extra, adicione canela à sua receita.