Dificuldade

Fácil

Rendimento

2 porções

Tempo de preparo

5 min

Tempo de cozimento

0 min

Ingredientes

• 1/2 beterraba média, descascada e cortada em pedaços
• 2 bananas maduras
• 300 ml de leite gelado (pode substituir por leite vegetal ou água)
• Opcional: 1 colher de mel ou adoçante a gosto

Modo de Preparo

1. Comece descascando e cortando a beterraba em pedaços pequenos para facilitar o processamento.
2. Coloque a beterraba no liquidificador.
3. Adicione as bananas descascadas e cortadas em pedaços.
4. Acrescente o leite gelado (ou o líquido de sua escolha).
5. Bata por aproximadamente 1 minuto, ou até que a mistura fique homogênea.
6. Prove a vitamina e, se desejar, adoce com mel ou adoçante a gosto.
7. Sirva imediatamente.

Para potencializar os benefícios detox da vitamina, você pode adicionar uma colher de chá de gengibre ralado e folhas de hortelã antes de bater.